เคมี ฟิสิกส์ ชีววิทยา คณิตศาสตร์เพิ่มเติม วิชาเหล่านี้เป็นวิชาที่เด็กวิทย์อย่างข้าพเจ้า จำเป็นต้องเพิ่มมาจากเด็กสายศิลป์ทั่วไป ในอาทิตย์ๆหนึ่ง ข้าพเจ้า เรียน เคมี 3 คาบ ฟิสิกส์ 4 คาบ และชีววิทยา อีก 3 ยังไม่นับรวมวิชาคณิต ที่มีทั้งเพิ่มเติมและพื้นฐาน พวกเราเด็กวิทย์ต้องมีความอดทน และ ความพยายามและขยันอย่างมากในการเรียนสายวิทย์ เนื่องจาก ไม่ค่อยมีเวลาว่าง การเรียนก็หนัก ทำให้พวกเราไม่ค่อยได้มีเวลาผ่อนคลาย คลายเครียด ทั้งนี้ ข้าพเจ้าจึงเอาบทความดีๆ ที่บอกถึงวิธีการเรียนให้มีความสุข มาบอกเพื่อนๆค่ะ มีทั้งหมด 5 วิธีนะค่ะ
1.ทลาย ตัวปิดกั้นสติ ปัญญา คือ ขจัดอาการเครียด ท้อแท้ คาดหวัง กับวิชาเรียน คาดหวังกับเกรด ด้วยการ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารดีๆ ทำจิตใจให้ผ่อนคลายมากๆ
2.เมื่อรู้สึกว่า ปลอดโปร่ง สดชื่น โล่งสบายทั้งกายและใจ แล้ว ก็เริ่มตั้งสติ ทบทวนตัวเองดูว่า เราเป็นผู้ที่สามารถควบคุมตัวเอง ให้มีสติ ได้มากน้อยแค่ไหน ถ้าน้อยก็ฝึกให้มากขึ้น วิธีฝึกสติ ก็มีมากมาย (สติ คือ การจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนกระทั่งไม่เกิดความสงสัยในสิ่งนั้นแล้ว)
3.เมื่อรู้จักควบคุมสติแล้ว ให้ตั้งใจในเวลาเรียน ตั้งใจฟังอาจารย์ เมื่อสงสัยก็ให้ถาม อย่าเก็บความสงสัยไว้ เพราะจะทำให้สะสม หมักหมม และกลายเป็นมลภาวะทางจิต และปัญญา และเกิดอาการเซ็ง เพราะไม่เข้าใจ ไม่รู้เรื่อง ขึ้นมาอีก
4.แบ่งเวลาให้ชัดเจน ว่าแต่ละวันจะทำอะไร ในส่วนที่เหมาะสมกับสถานภาพปัจจุบันของตัวเอง เช่น อยู่ในวัยเรียน ก็ต้องให้เวลากับการเรียน การทบทวน การค้นคว้า มากกว่าการ กิน เล่น เที่ยว คุยโทรศัพท์
5.กำหนดเป้าหมาย รายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน รายปี และเป้าหมายสูงสุดในชีวิต แล้วค่อยๆ ทำไปทีละเล็กละน้อย วันไหนทำสำเร็จตามเป้าหมายก็ให้กำลังใจตัวเอง ว่า "ไชโย! ชนะตัวเองแล้ว"
เพียงเท่านี้ เพื่อนๆก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ไม่เครียด เรียนสนุกๆ ขอให้เพื่อนๆทุกคนโชคดีกับการเรียนนะค่ะ : Dขอขอบคุณ เครดิตจาก:http://www.phakdee.ac.th/p_webboard/index.php?topic=34.0
